立秋后该如何吹空调

 立秋后，早晚的温度有所下降，但有人仍习惯吹空调、铺凉席睡觉，这些贪凉的做法，很可能导致关节炎和腰间盘突出等疾病的发生，还有可能导致局部酸痛、腹泻等。

    立秋之后建议室内外温差保持在5℃左右，避免着凉感冒，还应保持室内空气的流通，避免将家中门窗紧闭，导致室内空气混浊、潮热。

    立秋过后，遇到“秋老虎”，仍然很热，如果长时间吹空调和电扇，会使肌肉处于紧张收缩状态，不能充分松弛休息，次日便会感到全身酸痛、困乏无力。

    初秋吹空调要注意以上几点，确保身体健康。